Mit unserem Matratzen-Ratgeber liegen Sie immer richtig
Für einen erholsamen Schlaf ist eine passende Kombination aus einer guten Matratze, einem Lattenrost sowie Ihrem Bett notwendig. Doch wie können Sie bei der Auswahl der richtigen Matratze und des Härtegrades vorgehen? Welche Kriterien sollten Sie beim Kauf beachten? Welche Fragen sollten Sie sich stellen, bevor Sie eine Matratze kaufen? Wir zeigen Ihnen in unserem Matratzen-Ratgeber, Tipps und Tricks, wie Sie Ihre passende Matratze finden können.
Bevor es an die Auswahl der passenden Matratze geht, klären Sie vorab folgende Fragen:
- Für welche Person aus Ihrem Haushalt ist die Matratze gedacht?
- Welche Größe benötigen Sie?
- Bevorzugen Sie eher eine harte oder weiche Matratze?
Wie wählen Sie den Härtegrad aus?
Den richtigen Härtegrad auszuwählen ist sehr wichtig für einen erholsamen Schlaf, denn sowohl ein zu weich als auch zu hart kann Ihnen den Schlaf rauben. Da sich alle Menschen in Gewicht, Körpergröße und den persönlichen Vorlieben unterscheiden, wurden verschiedene Härtegrade entwickelt. Von sehr weich (H1) bis hart (H5) können Sie die passende Matratze auswählen. Die goldene Mitte (H3) ist meist bei den unterschiedlichen Herstellern für die breite Masse ausgelegt und ideal für Personen mit einem Körpergewicht von 80 - 100 kg.
Um die richtige Matratze auszuwählen, sollten Sie direkt vor Ort im Einrichtungshaus probeliegen. Am besten ist es, wenn Sie jemanden mit zum Matratzenkauf nehmen oder sich von den Expert*innen im Einrichtungshaus beraten lassen. Ihre neue Matratze muss sich dem gesamten Körper beim Liegen und Schlafen anpassen. Zudem sollten Sie darauf achten, dass sie Ihrer Wirbelsäule eine ergonomische Unterstützung bietet. Testen Sie auch unbedingt, ob diese Kriterien in wechselnden Schlafpositionen gegeben sind.
Federkernmatratze
Federkernmatratzen gelten als die Klassiker unter den Matratzen. Sie sind etwas günstiger und bestehen aus einem Verbund aus Stahlfedern mit einer umhüllenden Polsterung. Federkernmatratzen haben eine sehr geringe Punktelastizität und sind daher eher flächenelastisch. Zudem schwingen sie bei Körperbewegungen mit und sind für eine geringe Dämpfung der Schlafbewegungen bekannt.
Kaltschaummatratze
Im Gegensatz zu Latexmatratzen bestechen Kaltschaummatratzen durch ein sehr geringes Eigengewicht und eine flächendeckend elastische Oberfläche. Die Leichtigkeit der Matratze bietet zudem einen Vorteil beim regelmäßigen Wenden. Die hohe Stützkraft des Kerns ermöglicht eine lange Lebensdauer der hochwertigen Matratze. Darüber hinaus besticht dieses Modell durch eine gute Luftzirkulation und Atmungsaktivität.
Viscoschaum-Matratze
Viscoschaummatratzen können sich für ein paar Sekunden an die Konturen Ihres Körpers erinnern, wodurch Sie in fast allen Liegepositionen ideal gebettet sind. Die Viscoschaum-Technologie wurde entwickelt, um Rückenprobleme und andere Schlafbeschwerden zu mildern. Jedoch ist zu erwähnen, dass die Matratze in der Regel nicht für sehr unruhige Schläfer gedacht ist. Bei zu häufigem Umlagern können kurzfristige Kuhlen entstehen, welche zur Einschränkung Ihrer Bewegungen führen kann.
Gelschaummatratze
Gelmatratzen schaffen eine Kombination der bekannten Visco- und Kaltschaummatratzen. Sie gelten als Innovation der letzten Jahre und sind auch unter den Namen Gelschaum- und Geltex®-Matratzen bekannt. Dieses Matratzen Modell vereint die punktgenaue Anpassungsfähigkeit des Viscoschaums mit der schnellen Rückstellfähigkeit. Sie erinnert sich nicht an die Körperkonturen, weshalb sie auch für unruhig schlafende Personen geeignet ist.
Boxspringbett
Boxspringbetten basieren nicht auf einem klassischen Lattenrost, das Grundgestell ist eine Federung – das sogenannte „Boxspring“. Das Gestell besteht aus Bonellfedern oder Taschenfedern, auf welchen die eigentliche Matratze aufgelegt wird. Hier wird meist auf eine Federkernmatratze zurückgegriffen. Auch die Boxspringbetten werden in Härtegrade von H1 bis H5 eingeteilt. Die gängigsten Härtegrade bei Boxspringbetten sind H2 und H3. Boxspringbetten können individuell angepasst werden und zeichnen sich dank der abnehmbaren Topper durch eine ausgezeichnete Hygiene aus.
Was ist die optimale Matratze für Ihren Rücken?
Um langfristigen Rückenproblemen zu umgehen, sollten Sie sich beim Kauf Ihrer neuen Matratze Zeit nehmen. Beobachten Sie vorher, welches Ihre bevorzugte Schlafposition ist und ob Sie aktuell mit Ihrem Härtegrad zufrieden sind. Zudem können Sie direkt vor Ort in unserem Einrichtungshaus mehrere Kriterien testen:
- Wird die natürliche Doppel-S-Form Ihres Rückens unterstützt?
- Liegen Oberkörper und Oberschenkel in einer waagerechten Linie?
- Sind Schulter und Hüfte so weit eingesunken, dass Ihre Wirbelsäule eine horizontale Gerade darstellt?
Sollten Sie diese Fragen mit "ja" beantwortet haben, sind Sie auf dem besten Weg, die richtige Matratze zu finden. Lassen Sie sich im Zweifel unbedingt von unseren fachkundigen Berater*innen beraten. Ein falscher Härtegrad kann beispielsweise zu fatalen Fehlhaltungen und daraus resultierenden Schlafstörungen führen. Zudem erzeugen zu können starke Druckpunkte die Durchblutung einschränken, was eingeschlafene Hände oder sogar Arme begünstigt.
Wann sollten Sie Ihre alte Matratze austauschen?
Oftmals stellt sich die Frage, wann der Zeitpunkt für eine neue Matratze gekommen ist. Schlafen Sie aktuell schlecht oder haben Sie häufig Rückenschmerzen? Der Ursprung kann bei einer alten oder falschen Matratze liegen. Doch auch aus hygienischen Gründen sollten Sie sie regelmäßig austauschen.
Über die empfohlene Häufigkeit wird unter Expert*innen weiterhin diskutiert. Es ist jedoch ratsam, Ihre Matratze alle fünf bis zehn Jahre gegen eine neue zu ersetzen. Spätestens, wenn die ersten Liegekuhlen entstehen, sollten Sie sich nach einer neuen umsehen.
Matratzen-Topper – Wieso der Trend?
Matratzentopper sind aktuell absolut im Trend und finden immer größeren Anklang – aus gutem Grund! Die Topper sind eine ideale Ergänzung, falls Sie mit Ihrer aktuellen Matratze noch nicht zu hundert Prozent zufrieden sind. Eine Steigerung des Liegekomforts sowie eine bessere Hygiene gehen mit einem Matratzentopper einher. Die Extra-Schicht sorgt dafür, dass die darunterliegenden Matratzen langlebiger sind, da abgesonderte Körperflüssigkeiten nicht in die Matratze eindringen.
Was macht ein gutes Schlafklima aus?
Neben einer guten Matratze, einem geeigneten Lattenrost und Ihrem Bett, spielen noch weitere Faktoren eine wichtige Rolle für ein angenehmes Schlafklima. Ihre Matratze sollte in der Lage sein, Feuchtigkeit aufzunehmen und auch wieder abgeben zu können. Insbesondere bei sommerlichen Temperaturen ist dies unerlässlich für einen guten Schlaf. Zudem sollten Sie sicherstellen, dass eine ausreichende Belüftung sichergestellt ist. Ansonsten kann sich die Feuchtigkeit im Material sammeln und zu erheblichen Problemen führen. Zur Betthygiene kann außerdem ein abnehmbarer und waschbarer Matratzenbezug oder Matratzentopper positiv beitragen. In verschiedenen Matratzenarten ist zudem ein Klimavlies eingearbeitet, welche optimal Feuchtigkeit aufnehmen kann. So erhalten Sie nicht nur ein trockenes, sondern auch ein angenehm warmes Schlafklima.
Um die Haltbarkeit Ihrer neuen Matratze zu erhöhen und gleichzeitig einen langfristigen Komfort zu gewährleisten, sollten Sie die Herstellerempfehlungen unbedingt beachten. Hier wird Ihnen meist empfohlen, Ihre Matratze in regelmäßigen Abständen zu wenden. Dies bietet den großen Vorteil, dass sich Liegekuhlen nicht so schnell bilden können.
Selbstverständlich ist nicht nur entscheidend, für welchen Härtegrad Sie sich entscheiden, auch die Auswahl Ihrer Bettdecke, Ihres Kopfkissens und der Bettwäsche spielen eine große Rolle. Auch hier bietet Ihnen Möbel Heinrich fachkundige Beratungen, damit Sie nachts entspannt schlafen können.
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